Plantas medicinales: pequeños rituales de bienestar cotidiano

Desde siempre, las plantas fueron nuestras primeras aliadas para sanar el cuerpo y el alma. Hoy, en medio del ritmo acelerado, volver a ellas es una manera de reconectar con lo simple y recordar que lo natural también puede ser medicina 🌱

Libro: Atlas Ilustrado de Plantas Medicinales

El poder de lo cotidiano

Una taza de té, un ramo de hierbas frescas en la cocina o un saquito aromático en la ducha no son solo gestos estéticos: son pequeños rituales que traen calma, energía o alivio. Cada planta guarda una historia y una intención, y aprender a usarlas es como abrir un puente hacia la naturaleza 🌱

Tres plantas para empezar:

✨ Manzanilla: calma, suavidad y alivio. Perfecta para una infusión nocturna o un baño relajante.

✨ Menta: fresca y energizante. Ideal para despejar la mente en la mañana o después de un día largo.

✨ Lavanda: equilibrio y descanso. Podés usarla en una almohadilla, en aceite o simplemente como ramo seco en tu mesa de luz 🌱

Ritual simple con plantas

Elegí una hierba que te guste, prepará una infusión y tomate un momento para respirar su aroma antes de beberla. Ese instante de pausa, aunque dure solo un minuto, es medicina en sí misma 🌱

Un regreso a lo esencial

Las plantas nos invitan a mirar más despacio, a recordar que en lo pequeño también está lo sanador. No hace falta saberlo todo de fitoterapia para empezar: basta con elegir una planta y dejar que se vuelva parte de tu rutina 🌱